時短とセルフエステで肌美人を目指すのだー

日々の生活の中で、どうしてもスキンケアにかける時間が取れない私です。最近では、化粧水、乳液、エッセンスなどが1度に済むというオールインワンジェルがさまざまなケーカーから出ていますよね。私もコエンザイム配合のオールインワンジェルを買いました。確かに保湿力もあるし、時間がなくて慌てて乳液だけを塗っていたころよりお肌の状態はいい感じです。

ただ、これでもやはりときどきは手を掛けないとと思い、週に1度は自宅でできるセルフエステをしています。その方法は、まず蒸しタオルを作って、顔を優しく覆い、その後、マッサージクリームで顔のこわばりをほぐします。そして、しっかりと泡立てたふわふわ泡で洗顔をして、化粧水、乳液、エッセンス、クリームと肌へ入れて行きます。この肯定を経ていると、ぐんぐん肌に入っていきます。

と、実は、このローションまでに、毛穴引き締めの効果も期待して、クールミストを顔に与えます。これは、ハーブティーを入れるように出したものをミストボトルに入れて冷蔵庫で冷やしておき、それを洗顔後に顔にしゅっと吹きかけるのです。この効果なのかどうかは不明ですが、肌が少し白くなりました。といったぐあいに、時短とセルフエステで、ラフにでも手と心もかけてスキンケアを実施中です。

子供のヘアアレンジ、どうやってしてますか?

子供の発表会、音楽会、運動会等、数ある行事で女の子が可愛くヘアアレンジしているのをよく見かけます。聞くと、どこもお母さんがやっているそうです。私は自分が男兄弟で育ったからかオシャレ類いのものと縁がなく、その上手先も不器用で、手の込んだヘアアレンジをしたことがありません。
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なるべく包丁を。。

日本は世界屈指の長寿国ですね。
私の曾祖母も108歳まで長生きしました。

でも、長生きしても認知症になっていたらと思うとちょっと暗い気持ちになりますよね。歳を取ると同じように脳細胞も老化・死滅していきます。
これは誰にでも起こることで仕方がありません。
若い頃はいくら聡明で活発な人でも、重度の認知症になる可能性だってあります。もちろん、私だって自分が誰かもわからなくなるかもしれません。

現在、認知症予防や治療のために研究が進んでいますが、これをしていれば絶対ならないというものもないのが現状です。
ただ、いつまでも脳をよく使って脳細胞の活動を活発にしている人の方が認知症の発症率や程度が低いようですね。

料理をするときに、ピーラーやフードプロセッサーなどといった便利な調理器具を使うよりも包丁をたくさん使う人の方が認知症になりにくいと聞いたことがあります。それ以外にも、ああしようかな、こうしようかなと常に考えている人、自分にちょっと無理な問題を与えて、それを解こうとする人。
そんなことを習慣化していると、脳の中の神経細胞がいつまでも活発に信号を発信して元気なのかもしれません。とりあえず、今の私はなるべく包丁を使うように気をつけているところです。

酵素ドリンクの飲み比べしてみたけど。。

夏からダルダルの身体にカツ!を入れようと思い
ダイエットを始めました。朝早く来てランニングと
1年位行っていなかったジム通いの再開。
やっぱり運動して汗かくと気持ちが良いですね。
爽快感が比べ物になりませんねーやっぱ汗かかなくちゃです。
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腸もみで健康生活^^

腸って第二の心臓と言われている事をどれだけの方が知っているのでしょうか。
もしかしたら、脳よりも賢いかも・・・とも言われているんですよね。

腸はただ食べたもののカスを運ぶだけの臓器ではないんです。ほんのちょっとのストレス、食事の内容を読み取り、その結果を身体に教えているのは実は腸なんです。

皆さんも、緊張した時にお手洗いに行きたくなるとか、お肉を食べすぎた後にお腹が張るとか、何かしらお腹の問題を経験したこと、ありませんか?

お腹に関わることわざも沢山あるし、それに座禅や呼吸法や、精神統一する時に意識するからだの場所って丹田と言われる所があるのですが、そこはおへその下。つまりお腹なんです。

それだけ重要なお腹ですから、いつも元気でいて欲しいですよね。お腹によいとされる食材を積極的に取るのもいいのですが、あわせて行いたいことは腸もみです。

意識して腸を触ったこと、ありますか?緊張している時や、動物性の食事を多くしたときや、体調が思わしくない時のお腹って張っているんです。この状態はおなかにとっては嬉しくない。
そこで、横になってリラックスしながら、ゆっくりと優しくお腹をマッサージしてみると、段々とお腹がやわらかくなっていくのが分かります。

本来のお腹と言うのは、その状態なんです。
普段から朝起きたときや寝る前に腸もみを習慣にしてお腹ケアをすることで腸を正常に保ち、自分の健康のバロメーターとして役立てることが出来ますよね。

それに、毎日お腹を触り、お腹の状態を知ることで自分の体の声を聞くこともできるようになると思います。腸の他だと頭皮マッサージも良いみたいですね。育毛を施すことだけに目がいってしまいがちですが、頭も揉むことで様々な良いことが体に起こるようですよ。

夏休みは東京へ脱毛をしにいきますよ!

来月から始まる夏休みが待ち遠しくてたまりません。昨年いけなかったので今年は必ず行こうと決めていた脱毛を受けに東京に行ってきます。普通、脱毛といえば毛周期という2~3ヶ月の期間に合わせて行くのですが、今回はあくまで体験というか…どんな感じなのかなというのを試しに行くだけです。今は学生なのでバイトと勉強で忙しいので本格的に全身脱毛をするのは働き始めてからかなと思っています。それほど毛が濃いわけでもありませんし、ムダ毛処理もそれほど毎日やる方でもないので。
ミュゼ 口コミ
だけど、この自己処理というやつが無くなればかなり楽になるのにと思ってしまいますね。女子の宿命でしょうか。。どーせやるなら痛いけどニードルを用いた永久脱毛に決めています。永久脱毛は針で毛の1本ずつを処理していくので時間がかかるのがデメリット。しかも価格もサロンに比べると高いです。若い人は皆、ミュゼとか銀座カラーとかの脱毛サロンに行くみたいですね。今回は光脱毛です。もちろん、サロンで。1回の施術に10~15分ほどだそうです。場所はVライン脱毛です。本当に初めてなのでかなり緊張してしまいそうだな。サロンとかの予約って意外とドタキャンとかが多いみたいですね。やっぱり皆、寸前でやっぱりやめておこうなんてことに成るのかな?

夏は薄着の季節…だけど毛の悩みが深刻

夏は季節的に好きなのですが自分の体のコンプレックス
からあまりバカンスなども楽しめないと言うのがありました。

夏といえば海やプールで家族や恋人、友人などとワイワイするのが
楽しいです。ただ、自分は女の癖に体毛が濃くてそのような
肌を露出する所で積極的に楽しめないというのがありました。
毛の処理としては除毛クリームやシェービングですが、
面倒くさがりというのもあって殆どカミソリで剃ってしまっています。
幸い、肌質が強いのか色素沈着などで黒ずみは起こしていないのですが
長年の事故処理で毛の1本、1本が濃くなってしまいました。

ワキなどの狭い範囲は毛抜きなどで時間をかけて抜くことが多いです。
これは首が疲れるのて途中でつりそうになります。
比較的大きい範囲はというとこちらは除毛クリーorシェービングです。
脇の下は長年抜いていたせいもあってまばらに生えてる感じになりました。
セルフ脱毛が自然とできていたのでしょうかね!?

現在の一番の悩みはビキニゾーンのムダ毛です。
そーVライン脱毛です。ここの箇所は長年、反ってきたので若干の黒ずみがあります。下着の締め付けもあるから余計なのかもしれません。
デリケートな箇所については同性の友人などにも相談しにくいことも
ありますが聞いてみると、やっぱり脱毛しているそうです。
1人は自宅で脱毛器であとの2人は脱毛サロンで脱毛をしているそうです。
更に詳しく聞くとVライン脱毛を行なっているそうで1人はいわゆる
V・I・Oの全ての箇所を脱毛しているとのこと。
これを聞いてなんだか長年の悩みから開放された軽い気持ちになりました。
今年中は無理ですが1年かけてムダ毛を完全に脱毛してみようと思います!

ムダ毛処理も時代の流れで変わってきた

女子から言わせて頂ければ今時の脱毛事情は大きく様変わりして来ましたね。ムダ毛処理なんていったらお風呂の時に除毛ムースを試したり抜くのが面倒なのでカミソリで剃って、結局は肌がヒリヒリしてしまったり、私の場合は週刊誌の広告で脱毛器を購入して全く効果がなかったという経験もあります。

それがどうでしょうか・・。今のこの時代は。本当に便利な世の中になったものです。ムダ毛処理以外にももちろん言えることなのですが面倒なことが楽にできる時代になってきたなと。ムダ毛処理なんていちいちやらなくても脱毛してしまえいい。しかも気軽に格安でできるこの頃です。永久脱毛なんかしてしまえば、もーずーっと煩わしいムダ毛処理とサヨナラできます。かくゆう私もTBCで永久脱毛を5年前に経験ずみですがいまだに、うぶ毛すら生えて来ません、思春期の頃に毎日シェービングしていたのが懐かしいくらいです。

それと驚いたのですが今は小学生でも脱毛サロンへ訪れるようですよ。親御さんが脱毛サロンへ連れて行くそうです。まだまだホルモンバランスが安定してない内に脱毛をするというのもどうかと疑問に感じましたが…。これから夏を迎えて脱毛市場も大賑わいですね。水着を来てプールや海へ行くという会社の同期はVライン脱毛をサロンでするみたいです。IラインやOラインもするそうなのでなんだかんだで完全にコースが終了するのは1年くらいかかるみたいですね。まぁVラインの両サイドを優先的に施術してもらうそうです。

お金をかけずに出来るスキンケア

美容医療やエステには興味があるのですが、やはり費用がかかってしまう事や時間もあまり無い事から、今ではお金をかけない美容法を実践しています。これもかなり効果があるので今では美容にお金がかからなくなったのですが、中でも美白肌に効果があるのが酒粕パックです。

美肌ケアは以前から時々していたのですが酒粕パックは初めて。かなり話題にもなっていた方法なので昨年から行なっているのですが、お肌はツルツルになれるし本当に美白肌になれたので冷蔵庫にいつも酒粕をストックしています。方法は酒粕に少量のお水を混ぜたものをお肌に塗ってパックした後、洗い流すだけなのですが週に2回ほど行なうだけでお肌の状態はかなり良くなります。

またヨーグルトを使ったパックも良くするのですが、余ったヨーグルトを顔に乗せてパックするとかなりの保湿効果が得られます。冬は乾燥肌で悩んでいたのですが、このヨーグルトパックを行なうようにしてからは乾燥があまり気にならなくなり、高価な美容液やクリームも不要になるのでオススメです。

また最近ははちみつパックにもハマっているので、美容にかけるお金も少なくて済みます。

シートパックで肌を保湿するお手入れをしています。

もともと肌は強いほうだと思っていたのですが、更年期を迎えて乾燥やくすみがひどくなりました。肌がカピカピと干上がって水分が足りなくなる感じで、普通に生活していても肌が引きつるような不快感があるんです。そんなとき同世代のお友達がいいよとプレゼントしてくれたのが、美容液がたっぷりふくまれたシートパックでした。韓国に行ったお土産に、いろんな種類のものをいただいたんです。
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